Já imaginou passar pela estação Palmeiras-Barra Funda e encontrar um trio de mulheres especialistas em fitness e saúde, prontas para compartilhar dicas valiosas sobre mobilidade, combate à obesidade, menopausa e outros temas importantes para o público feminino? Essa experiência será realidade no próximo dia 10 de março, às 11h, na Estação Palmeiras-Barra Funda. O evento promete não só trazer conhecimento, mas também motivar as mulheres a adotarem um estilo de vida mais saudável e ativo.
O encontro será conduzido pelas profissionais de educação física e funcionárias da Secretaria de Esportes do Estado de São Paulo (Sesp), Alcione Silva, Sara Rodrigues e Camila Paixão. Durante o evento, elas vão promover um diálogo sobre os impactos do sedentarismo na saúde da mulher, destacando temas como saúde vascular e a importância de hábitos mais ativos no cotidiano. As participantes terão a oportunidade de aprender práticas simples e eficazes para melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças.
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Além do bate-papo informativo, as participantes serão convidadas a participar de uma aula de alongamento dinâmico. O objetivo é ensinar exercícios que podem ser incorporados facilmente na rotina, promovendo bem-estar, flexibilidade e disposição. Ao final da aula, as mulheres sairão com dicas valiosas para manter o corpo saudável e equilibrado ao longo do dia.
Essa ação faz parte de uma iniciativa da Secretaria de Esportes do Estado de São Paulo (Sesp), em parceria com a Secretaria dos Transportes Metropolitanos, CPTM e a Secretaria de Políticas para a Mulher. O evento reflete o compromisso das entidades em promover a saúde e o empoderamento feminino, levando informações e atividades físicas de qualidade para todas as mulheres.
Como enfatiza uma das organizadoras, Camila Paixão: “Falar sobre a saúde da mulher e a importância da atividade física voltada para elas é essencial para promover o bem-estar físico e emocional. A prática regular de exercícios não só fortalece o corpo, mas também contribui para a autoestima, previne doenças e ajuda as mulheres a se sentirem mais confiantes e empoderadas. Cada fase da vida da mulher, como a adolescência, gravidez e menopausa, exige cuidados específicos, e é nosso papel, como profissionais de educação física, oferecer orientações personalizadas para que elas vivam com saúde e qualidade de vida.”
Trata-se de uma oportunidade de cuidar da saúde e de aprender mais sobre a importância da atividade física voltada para as mulheres.
Serviço:Data: Segunda-feira, 10 de março de 2025Horário: 11hLocal: Estação Palmeiras-Barra Funda da CPTM