A prevenção ao câncer de próstata envolve hábitos saudáveis, atenção aos fatores de risco e acompanhamento médico quando necessário. A doença pode não apresentar sintomas no início e, por isso, mudanças no corpo devem ser avaliadas por um profissional de saúde.
As orientações valem para homens de todo o Estado de São Paulo. Quem precisar de atendimento pode procurar a Unidade Básica de Saúde (UBS) de referência para receber orientação, avaliação clínica e, se houver indicação, encaminhamento para exames ou atendimento especializado.
Quais hábitos ajudam na prevenção
Não existe uma medida capaz de impedir todos os casos de câncer de próstata. No entanto, manter um estilo de vida saudável contribui para reduzir o risco da doença e de outros problemas crônicos.
- Priorize frutas, verduras, legumes, feijões, grãos e cereais integrais;
- Reduza o consumo de alimentos ultraprocessados e de produtos com excesso de gordura, especialmente de origem animal;
- Pratique pelo menos 30 minutos diários de atividade física, conforme as condições de saúde;
- Mantenha o peso adequado;
- Não fume;
- Evite ou reduza o consumo de bebidas alcoólicas.
Essas recomendações fazem parte das orientações do Ministério da Saúde para a prevenção de doenças crônicas e do câncer. Veja as orientações oficiais de prevenção. (gov.br)
Quem tem maior risco
O risco aumenta com o avanço da idade. Também merecem atenção os homens com histórico familiar de câncer de próstata, principalmente quando pai ou irmão tiveram a doença antes dos 60 anos. Homens negros e pessoas com determinadas alterações genéticas, como mutações relacionadas ao gene BRCA2, também podem apresentar risco elevado e devem conversar com um profissional de saúde sobre o acompanhamento mais adequado.
Sobrepeso e obesidade estão associados a maior risco de formas mais avançadas da doença. A avaliação deve considerar a história clínica, a idade, os antecedentes familiares e outras características individuais.
Quando procurar atendimento
Os principais sinais de alerta são dificuldade para urinar, demora para iniciar ou terminar a urina, redução do jato urinário, necessidade de urinar várias vezes durante o dia ou à noite e presença de sangue na urina. Esses sintomas também podem ocorrer em problemas benignos, como o aumento da próstata e a prostatite, mas precisam ser investigados.
Na presença de sintomas, procure uma UBS ou outro serviço de saúde. O médico poderá indicar exames de acordo com a avaliação clínica.
PSA e toque retal: quando são indicados
O Ministério da Saúde e o Instituto Nacional de Câncer (Inca) não recomendam o rastreamento populacional, ou seja, a realização automática de exames em todos os homens sem sinais ou sintomas. O PSA e o toque retal podem trazer benefícios, mas também podem levar a resultados falso-positivos, biópsias desnecessárias e tratamentos de tumores que talvez não evoluíssem.
Por isso, a decisão deve ser individualizada e compartilhada entre paciente e médico, especialmente nos casos de maior risco. O PSA é um exame de sangue, enquanto o toque retal permite avaliar características da próstata. Nenhum dos dois, isoladamente, confirma o câncer. Quando há suspeita, a confirmação depende de biópsia indicada por especialista. Consulte as informações do Ministério da Saúde. (gov.br)
Como se cuidar
Evite iniciar exames por conta própria ou interromper um acompanhamento sem orientação. Ao procurar atendimento em São Paulo, informe doenças anteriores, medicamentos em uso e casos de câncer na família. A prevenção também inclui manter consultas regulares para cuidar da saúde como um todo.
Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde.